试管婴儿的一个大前提：男方和女方的身体状况。女性主要是卵巢和子宫，男性主要是“精子”。男性精子的质量直接影响胚胎的质量。虽然只要有精子，我们就可以进行试管婴儿。但是如果把劣质精子的成功率和胚胎质量的成功率相比，那么成功率和胚胎质量肯定是下降的。所以精子质量越好越有利。但很多男性在准备怀孕时，精子质量并不达标，表现为精子数量不足、精子衰弱、精子液化、精子发黄、精子畸形等现象。相信这对于渴望当爸爸的男性朋友来说是一件非常痛苦的事情，不仅影响正常的工作生活，还会影响备孕心情和怀孕成功率。
 

 

 

 

    与尾巴的纵轴成一条直线，外形规则但无卷曲。如果男性精子形态异常，不仅会影响自然怀孕，还会在试管婴儿过程中被剔除。即使能形成胚胎，等级也会很低，导致妊娠失败。

 

 

    射精后1小时内，精子的活动率应在50%以上，称为正常精子活动率。如果精子活动率低于40%，就是不正常的，称为精子活动率低，也称弱精子症。如果精子完全不活动，其发病率为无精子症。精子活力低、精子数少是男性不育的重要原因之一。

 

    男性每毫升精液至少能产生2000万个精子，但只有一个能与卵子成功结合。其他精子只能在“从男性精囊腺到女性子宫颈”的过程中死亡，所以精子必须有足够的运动能力和能量。

 

 

    精液射出时是粘稠的液体，然后凝结成胶状。前列腺分泌的液化酶会在5-30分钟内恢复液态。超过1小时不液化，可诊断为精液不液化，精子不能正常游动，导致生育能力下降。

 

 

    精液常见的颜色是灰色或微黄色，长期无性生活的颜色可以是微黄色。如果精液呈乳白色或黄绿色，可能是生殖道或附腺感染所致，或者精液中含有白细胞；如果精液呈红色或混有血丝、血块，称为血精，也可能有精囊炎。

 

 

    精子计数包括精子密度和精子总数。正常的精子密度是每毫升0.6-1.5亿，少于6000万称为少精症，精子总数是精子密度乘以精子数。因为禁欲时间、完整的标本采集以及相关疾病都会影响精液检测结果。所以一旦出现异常指标，建议去医院咨询专家，提高精子质量和试管成功率。
 

 

 

 

    每个人都知道吸烟对健康的危害。其实吸烟也会损害精子的健康，吸二手烟的女性也会受到影响。据统计，喝酒后，70%的男性精子是不正常的。即使试管婴儿手术成功，也会影响胎儿的发育。因此，建议决定做试管婴儿的家庭在6个月前减少吸烟和饮酒。

 

 

    做一些适当的有氧运动，不仅可以促进人体血液循环和新陈代谢，使人以健康的状态工作和生活，而且有利于孕期精子的产生和发育。所以可以多尝试慢跑、游泳等有氧运动。

 

 

    在我们日常生活所需营养的基础上，精子生长还需要多种营养，如蛋白质、钙、维生素等。如果饮食不合理，精子摄入不足，也会影响精子的生长发育。因此，要提高男性精子的营养质量，饮食不可偏废。还应该吃含锌量高的食物，比如牡蛎，增加精子活力。

 

 

    男性在孕前养成合理作息、早睡早起的习惯非常重要。特别是对于精子质量差的男性来说，熬夜、抽烟、喝酒、吃各种垃圾食品对精子的伤害很大。生理反应失调会导致精子质量下降，甚至出现生殖困难。所以怀孕前要养成良好的生活习惯。

 

    也许你的禁忌和锻炼会改变未来宝宝的一生。备孕不仅是准妈妈的事，也是准爸爸的事！