遵循科学膳食的原则，合理分配每日膳食，是每个怀孕家庭必须完成的功课之一。其实在试管婴儿期间，你也需要健康的饮食。我们来看看试管婴儿不同阶段的饮食指南。
 

 

 

    促排卵阶段需要通过药物促进卵巢内更多卵泡的生长发育，从而获得足够的优质卵子，为后续环节打下良好的基础。

 

    在促排卵期间，女性多吃一些有利于提高卵子质量的食物，如多补充优质蛋白质，包括鸡蛋、牛奶等，能为人体提供充足的能量，增强免疫力；另一方面，蛋白质是鸡蛋生产的营养来源，可以使鸡蛋形成得更好。此外，还有富含抗氧化剂的食物，能有效防止鸡蛋被氧化，保证鸡蛋活力和品质；以及谷物和豆类，如高粱、玉米、大豆等。，可以为女性补充雌激素，有效促进卵泡发育成熟，含铁量高的食物可以为卵子提供营养。

 

 

    取卵是试管周期中的关键环节，过程是否顺畅会影响整个周期。当卵泡发育值达标时（1—2 ≥18mm，2—3 ≥17mm），注射破卵针（HCG/Lupron），36小时后取卵。

 

    取卵后可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、山药等，并补充新鲜蔬菜和优质蛋白质，减少或不吃含糖量高、不易消化的食物，多喝水加速新陈代谢。

 

    注意取卵后不宜剧烈运动，以防卵巢扭转；不宜自行服用镇痛药或止痛剂，应在医生指导下进行；不要马上洗澡，防止感染。

 

 

    试管移植是将胚胎植入女性子宫。胚胎质量和移植操作是影响移植成功率的关键因素。

 

    受精卵培养到第五天时，囊胚形成，形态结构稳定，着床能力高。通过三代试管PGS/PGD技术检测受精卵的基因。移植后48小时内，女性要卧床休息，这样胚泡才能更顺利的植入。这样会导致活动量减少，容易导致食欲不振，消化不良。因此，建议以清淡饮食为主，多吃易消化、富含膳食纤维的食物，预防便秘。

 

    同时要补充新鲜的果蔬和高蛋白食物。应避免辛辣、生冷和含咖啡因的食物。此外，营养产品如叶酸、维生素、深海鱼油等。可以在医生的指导下适当补充，可以为胎儿提供营养。

 

    除了在试管婴儿期间遵循健康合理的饮食，保持良好的生活习惯，备孕期间不熬夜、睡眠充足，定期诊疗和孕后全过程有利于调节内分泌水平；戒烟，远离电离辐射和有害化学物质。更重要的是，调整心态，适当缓解压力，以轻松的心情去面对。